serniki z twarogiem z mąki sojowej
skład / składniki
2
porcje:
metoda gotowania
wymieszaj wszystko oprócz twarogu za pomocą blendera lub miksera, aż będzie gładkie. Jeśli mieszasz trzepaczką, trzymaj się tej kolejności - najpierw ubij jajka, a następnie dodaj banana, ugniataj i wymieszaj, dodaj suchą mieszankę mąki, sody i cukru, ponownie dobrze wymieszaj.
zetrzyj twaróg widelcem, wlej masę z blendera i wymieszaj w jednorodne "ciasto".
uformuj tortille, umieść na blasze do pieczenia na pergaminie i piecz przez 15-20 minut w temperaturze 200 stopni.
smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Banany - 89 kcal/100g
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Soda spożywcza - 0 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Mąka sojowa - 291 kcal/100g
