jabłko Crumble z Herkulesem

rosyjska odmiana tradycyjnego amerykańskiego Crumble ' a. Przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu i bardzo smaczny, pokochają go dzieci, a proszek sprawi, że smak będzie wyjątkowy. To jeden z moich ulubionych przepisów, od niego zacząłem robić zdjęcia kulinarne, poza tym jest bardzo smaczny i zdrowy. Wspaniałe lekkie śniadanie to crumble jabłkowe, które zapewni Ci wspaniały nastrój na cały dzień.

Marina K

autor przepisu

024

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Płatki owsiane (bez góry, można Hercules)

Jabłka (średniej wielkości)

Żurawina (lody)

Cukier puder

Masło

Miód

Woda

Orzeszki ziemne (zmielony)

Cynamon

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 10 % 4 g

tłuszcze 19 % 8 g

węglowodany 71 % 30 g

198 kcal

IG: 10 / 39 / 52

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:
Krok 11:
Krok 12:
Krok 13:

do krumbla (proszek) 2 łyżki .zmiel Herkulesa w młynku do kawy.
zmiel orzeszki ziemne w młynku do kawy niezbyt drobno, na kilka kawałków.
wymieszaj wszystko, dodaj cynamon, cukier puder.
masło rozpuść i zagniataj z mieszanką orzeszków ziemnych ciasto aż zacznie się kruszyć, dodaj trochę mąki, jeśli zajdzie taka potrzeba.
umieść rondel z wodą na ogniu i opuść tam pokrojone jabłko.
dodaj płatki i pozwól im trochę puchnąć.
włóż żurawinę . miód i pozostały cukier puder, wymieszaj i ułóż w foremkach.
dodaj nasz proszek i włóż Crumble do piekarnika na 10-15 minut.
smacznego!