ciasto z kurczaka z sosem serowym

obfite ciasto z kurczaka z delikatnym sosem serowym - nie możesz się oprzeć!
WhiteSinAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 37 % 15 g
tłuszcze 41 % 17 g
węglowodany 22 % 9 g
239 kcal
IG: 11 / 89 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 30 min

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.
w dużej misce połącz filet z kurczaka , ser mozzarella, koncentrat pomidorowy, płynny dym i ostry sos. Dobrze wymieszaj i odstaw na bok.
przykryj blachę do pieczenia pergaminem. Rozwałkuj ciasto na warstwę o szerokości 30 cm, połóż kurczaka z sosem na połowie ciasta, pozostawiając 2-3 cm od krawędzi. Zwiń ciasto na pół i zszyj krawędzie koła.
połóż ciasto na blasze do pieczenia i posmaruj wierzch oliwą z oliwek. Posyp parmezanem. Użyj widelca lub wykałaczki, aby zrobić kilka otworów, aby para wydostała się podczas pieczenia, a ciasto nie pęcznieje. Piec około 15 minut, aby ciasto pokryło się złotą skórką.
podczas gdy ciasto jest gotowe zrobić sos z sera pleśniowego, kwaśnej śmietany i zielonej cebuli.
ciasto wyjąć z piekarnika, ostudzić 5 minut. Podawać z sosem serowym.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kurczak kategorii i - 238   kcal/100g
  • Kurczak II kategorii - 159   kcal/100g
  • Kurczak, miąższ bez skóry - 241   kcal/100g
  • Kurczaki - 140   kcal/100g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Ciasto na pierogi - 256   kcal/100g
  • Ciasto na pierogi - 234   kcal/100g
  • Ciasto przaśne - 234   kcal/100g
  • Pasta pomidorowa - 28   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Parmezan ser 45% tłuszczu - 389   kcal/100g
  • Mozzarella - 280   kcal/100g
  • Płynny dym - 0   kcal/100g
  • Sos pomidorowy ostry - 99   kcal/100g

Podobne przepisy