ziemniaki pieczone w piekarniku

aromatyczne kliny ziemniaczane będą idealnym dodatkiem! Ziemniaki pieczone w piekarniku są cudownie smaczne i aromatyczne , a na pewno zdrowsze niż frytki. A jeśli ziemniaki są smarowane boczkiem-po prostu własny "język można połknąć" z takiego pysznego.
TatianaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 14 % 3 g
tłuszcze 9 % 2 g
węglowodany 77 % 17 g
107 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
Zacznijmy od przygotowania bekonu lub poczerewka. Pokrój poczerevok na cienkie talerze, których rozmiar będzie zależał od wielkości ziemniaków. Będzie smaczniejszy, jeśli zostanie wędzony. A jeśli możesz go lekko usmażyć na oleju roślinnym, raczej po prostu podgrzej. Weź średniej wielkości ziemniaki, najlepiej, aby wszystkie ziemniaki były mniej więcej takie same. Umyj je dobrze. Nie trzeba czyścić skóry. Pokrój ziemniaki wzdłuż, ale nie do końca, tak aby połówki pozostały połączone. Potrzyj ziemniaki w środku solą. Z zewnątrz możesz zrobić wzór na ziemniakach: paski, romby itp. Zanurz ziemniaki w oleju roślinnym lub nasmaruj pędzelkiem i włóż kawałek pisma na środek ziemniaków. Połóż ziemniaki na blasze do pieczenia i wyślij do pieczenia w piekarniku. Po około 40 minutach ziemniaki pieczone w piekarniku będą gotowe. Można go ułożyć na zielonych liściach sałaty. Piękne i bardzo smaczne .

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Boczek gotowany - 447   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g

Podobne przepisy