echpochmak z ciasta przaśnego

przepyszne wypieki z przaśnego ciasta dla ciebie! Szczerze mówiąc, nie lubię wypieków drożdżowych. Ale ciasto przaśne to inna sprawa. Wydaje się, że jest lżejsza. A jeśli używasz nie wieprzowiny, ale kurczaka jako nadzienia, okazuje się, że jest to super danie.
KucharkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 11 g
tłuszcze 3 % 1 g
węglowodany 68 % 26 g
158 kcal
IG: 19 / 0 / 81

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h 20 min

przesiej mąkę do miski, rozbij tam jajka, wlej wodę, dodaj sól i zagniataj ciasto. Powinien być elastyczny i elastyczny. Skupiamy się na jego konsystencji, a nie na objętości produktów. Przykryj ciasto folią spożywczą i pozostaw na 40 minut.

obierz cebulę, posiekaj tak drobno, jak to możliwe. Ziemniaki (nie trzeba gotować) czyścić, myć, kroić w małe kostki (z żebrem około 0,5 mm). Opłucz filet z kurczaka, pokrój w kostkę w taki sam sposób jak ziemniaki. Łączymy wszystkie składniki w jednym głębokim pojemniku, dodajemy sól do smaku, mieszamy.

ciasto ugniatamy, dzielimy na kawałki, rozwałkujemy każdy, aby uzyskać okrąg o średnicy około 15 cm, na środku każdego przedmiotu układamy nadzienie i tworzymy Trójkąty.

Przenieś echpochmaki na blachę wyłożoną pergaminem i posmaruj je żółtkiem. Wysyłamy blachę do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy przez 40-50 minut.

pachnące i rumiane echpochmaki są gotowe, aby zachwycić Cię swoim smakiem.

smacznego!

przygotuj się na to, że mąka może wymagać więcej lub mniej niż wskazano w przepisie. Nie skupiaj się na ilości mąki, ale na pożądanej konsystencji ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal / 100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Żółtka jaj - 352   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g

Podobne przepisy