Szybkie ciasto z mielonym kurczakiem na kefirze
skład / składniki
6
porcje:
metoda gotowania
wymieszaj sodę z kefirem, odstaw na 5 minut. dodaj jajka, mąkę i sól. Dobrze wymieszaj ciasto. Wlej połowę ciasta na natłuszczony arkusz, rozłóż (bez naciskania) surowe mięso mielone na wierzchu. Wlać pozostałe ciasto, piec w piekarniku w 170 stopniach przez 40 minut. Mięso mielone można dowolnie
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Kefir tłusty - 62 kcal/100g
- Kefir 1% tłuszczu - 38 kcal/100g
- Kefir beztłuszczowy - 30 kcal/100g
- Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100g
- Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Proszek do pieczenia ciasta - 79 kcal/100g
- Pieprz - 26 kcal/100g
- Kurczak mielony - 143 kcal/100g
