proste i gorące kanapki z serem

te pyszne gorące kanapki sprawdzą się na każdą okazję.
TaritoriAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 17 % 9 g
tłuszcze 17 % 9 g
węglowodany 65 % 34 g
265 kcal
IG: 0 / 0 / 100

metoda gotowania

czas gotowania: 20 min
pokrój bochenek na 6 kawałków o równej grubości. Bochenek należy wziąć wczoraj-przedwczoraj. Następnie łatwo się kroi.
trzy sery na grubej tarce. Możesz wziąć dowolny ser:stopiony, twardy, kiełbasa, a nawet ser.
pokrój filet z kurczaka w małe kostki. (Rozrywam paski, jeśli jest czas). Kiełbasę kroimy również w kostkę. Składniki mięsne tutaj-taki sam lot fantazji jak z serem. Możesz wziąć tylko kurczaka lub kiełbasę, opcjonalnie gotowaną, wędzoną, szynkę, balyk i tak dalej.
pomidory pokrojone w kostkę. Lepiej wziąć twarde pomidory. W takim przypadku spuść sok.
drobno posiekaj warzywa. To kwestia gustu, możesz bez niej. Ale bardzo lubię koperek i kolendrę, więc dodaję je wszędzie.
lekko posmaruj kawałki bochenka majonezem z jednej strony. Następnie wymieszaj wszystkie składniki z pozostałą ilością majonezu. Nakładamy mieszaninę na kawałki.
nasmaruj blachę do pieczenia olejem roślinnym.
rozłóż kanapki.
włóż do piekarnika i piecz na złoty kolor. W 200 stopniach-5-7 minut. (Ale wybierasz czas i temperaturę, kierując się funkcjami piekarnika. Z doświadczenia wiem, że wszystko jest indywidualne).

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester o zawartości tłuszczu 50 % - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Kiełbasa "amatorska" - 291   kcal/100g
  • Kiełbasa "Ukraińska" - 404   kcal/100g
  • Kiełbasa"cukrzycowa" - 254   kcal/100g
  • Kiełbasa "doktorska" - 197   kcal/100g
  • Kiełbasa dietetyczna - 170   kcal/100g
  • Kiełbasa"mleczna" - 252   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Baton - 273   kcal/100g
  • Wędzony kurczak - 117   kcal/100g

Podobne przepisy