koktajl mleczno-truskawkowy

usłyszałeś słowo "koktajl" i mimowolnie wyobraziłeś sobie kieliszek do wina z pysznym i świątecznym płynem, co za różnica - czy to napój mleczny, czy alkoholowy. A u nieoświeconych ludzi białko, o którym dzisiaj porozmawiamy, powoduje inne skojarzenia. To białko, które odżywia mięśnie. A domowy koktajl białkowy jest jednym z najważniejszych składników diety sportowca, który poważnie postanowił przybrać na wadze. Jest również bardzo ważny dla wzrostu i wzmocnienia masy mięśniowej. Ten koktajl wzbogaca organizm o zapas białek i złożonych węglowodanów, które sprawiają, że trening jest skuteczny. Ponadto napój doskonale tłumi głód i jest przydatny dla każdego, kto przestrzega sztywnej diety treningowej. Ale białko jest nadal niezbędne w walce z dodatkowymi kilogramami.
dobre białko ma wysoką jakość odżywczą. Jest doskonale rozpuszczalny w wodzie, a nawet przyjemny w smaku, nie przeszkadza żołądkowi. Sportowcy i wszyscy wiemy, że przy zdrowym i prawidłowym odżywianiu w diecie powinno być dużo białka. Jego źródeł jest wiele-jajka, mleko, twarożek, ryby, wołowina, drób itp.
shake proteinowy to świetne rozwiązanie problemów sportowców. Przygotowanie go w domu wcale nie jest trudne. Ponadto, przygotowany przez własne wysiłki, zostanie sporządzony zgodnie ze wszystkimi zasadami. Więc wymieszaj wszystkie składniki, ubij mikserem. Należy go przyjmować przed treningiem.