dynia z jabłkami

Boski deser z prostych potraw w 5 minut!
TanchaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 10 % 2 g
tłuszcze 25 % 5 g
węglowodany 65 % 13 g
101 kcal
IG: 23 / 54 / 23

metoda gotowania

czas gotowania: 10 min

proponuję bardzo smaczny i szybki przepis na deser.

do tego potrzebujemy bardzo niewielu produktów:

pokrój jabłko i dynię na kawałki (proporcje 1:1) możesz natychmiast posypać cukrem i włożyć do kuchenki mikrofalowej na pełną moc na 5 minut.. Wymieszaj i gotowe..

w razie potrzeby, jeśli nie wylałeś cukru od razu, możesz to zrobić teraz, posypać cukrem lub polać miodem.

alternatywnie możesz puree z dyni i podawać z dżemem.

inna opcja: w tym celu bierzemy lody, wkładamy je do miski i układamy na niej nasze schłodzone dynie z jabłkami.

wlej dowolny dżem na wierzch (mam zmielone maliny z cukrem). Dajemy trochę lodów do stopienia i traktujemy naszych domowników lub gości.

nawet ci, którzy nie lubią dyni, są zaskoczeni, że jej smak nie jest odczuwalny. . Dynia jest nasączona sokiem jabłkowym. Zmieszany z lodami nabiera boskiego smaku. Smacznego.

bardzo szybki, smaczny i pięknie wygląda.

moja rada dla Ciebie, kiedy gotujesz, a nawet po prostu podgrzewasz coś w kuchence mikrofalowej, włóż do niej szklankę wody. Zapobiegnie to parowaniu wilgoci z żywności.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Lody lody - 227   kcal/100g
  • Lody kremowe - 165   kcal/100g
  • Lody "popsicle" kremowe - 183   kcal/100g
  • Lody waniliowe - 160   kcal/100g
  • Lody waniliowo-czekoladowe - 140   kcal/100g
  • Lody owocowe - 168   kcal/100g
  • Lody mleczne - 126   kcal/100g
  • Lody sufletowe - 116   kcal/100g
  • Dynia - 29   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g

Podobne przepisy