Cupcake w kubku w 5 minut

główną zaletą tego przepisu jest czas! Całkowicie jadalna muffinka, nie gorsza niż pieczona w piekarniku, może nie jest tak piękna. Ktoś lubi szybkie przepisy, ktoś uważa je za niegodne istnienia. Robię więcej takich zabawnych opcji dla dzieci, aby w jakiś sposób zaszczepić zainteresowanie gotowaniem, a tym samym samodzielnym przetrwaniem.
11topcomAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 10 % 6 g
tłuszcze 40 % 23 g
węglowodany 50 % 29 g
347 kcal
IG: 7 / 7 / 86

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 5 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Wymieszaj wszystkie suche potrawy w misce.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Dodaj mleko, jajko i masło.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Zagnieść ciasto.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Posmaruj kubki olejem. Rozłóż ciasto na kółkach.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Piec w kuchence mikrofalowej przez 1,5 minuty (moc 700 watów).

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Kakao w proszku - 374   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g

Podobne przepisy