sałatka ze smalcu z cebulą

nigdzie nie jest łatwiej! Ale może też smakuje lepiej! Sałatka jest dobra jako przekąska dla mężczyzn. Sałatka ze smalcu z cebulą jest sycąca i niedroga.
MariaSAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 4 % 2 g
tłuszcze 87 % 45 g
węglowodany 10 % 5 g
419 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
smalec (każdy kawałek, który lubisz smakować, jest dobry) pokrój na małe kawałki w kostkę. Włóż do miski.
cebulę obrać drobno pokroić w kostkę.
dodaj go do smalcu.
wlej trochę octu (trochę to, aby lekko zwilżyć cebulę).
dopraw wszystko dość obficie zmielonym czarnym pieprzem. Wymieszaj i podawaj.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Tłuszcz wieprzowy - 871   kcal/100g
  • Tłuszcz wieprzowy roztopiony - 947   kcal/100g
  • Skwarki wieprzowe - 895   kcal/100g
  • Smalec - 797   kcal/100g
  • Szpik - 658   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Ocet winny (3%) - 9   kcal/100g
  • Ocet 9% - 11   kcal/100g
  • Ocet balsamiczny - 88   kcal/100g
  • Ocet jabłkowy - 14   kcal/100g
  • Ocet - 11   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g

Podobne przepisy