Sałatka po shopsku

bardzo delikatna, a jednocześnie satysfakcjonująca sałatka. Nie bez powodu ta sałatka nazywa się "bułgarską" sałatką grecką, równie zdrową i smaczną, tylko zamiast fety dodajemy Bułgarski ser i czerwoną paprykę.

Abigail

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pomidory

Papryka (lub 2)

Cebula

Oliwa z oliwek

Bryndza

200

Ogórki

Ocet winny biały (lub jabłko)

Sol

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 26 % 5 g

tłuszcze 58 % 11 g

węglowodany 16 % 3 g

132 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

pokrój ogórki na 2 części wzdłuż, a następnie każdą połówkę wzdłuż i pokrój w średniej wielkości ćwiartki. Jeśli ogórki mają szorstką skórę, obierz ją.
pokrój pomidory w kliny mniej więcej tej samej wielkości co ogórki
obierz paprykę i pokrój w paski
pokrój cebulę w cienkie półpierścienie
pokrój ser w dużą kostkę
sól sałatkę do smaku, dopraw oliwą i octem, wymieszaj.