jajka w koszulce

wyrafinowany sposób na przygotowanie jajek na śniadanie w pyszny i nowy sposób!

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Jaja (jajka należy przyjmować tylko świeże)

Chleb (plasterek)

Ocet

Sol

Woda

Olej słonecznikowy (do opiekania grzanek)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 25 % 1 g

tłuszcze 50 % 2 g

węglowodany 25 % 1 g

28 kcal

IG: 0 / 0 / 100

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:

mniej więcej raz w tygodniu przygotowuję na śniadanie taki posiłek jak jajka w koszulce. Wszyscy moi domownicy bardzo ją lubią. Jeśli chcesz rozpieszczać swoją rodzinę nowym daniem, postępuj zgodnie z prostymi instrukcjami przepisu kulinarnego. Zaczynamy więc od wzięcia kawałka białego chleba, opiekania go na oleju, aż się zrumieni. Następnie dodaj ocet i trochę soli do małego rondla z wodą i zagotuj. Teraz intensywnie wymieszaj wodę i wlej surowe jajko kurze do środka powstałego lejka. Gotujemy tę masę przez około 1,5-2 minuty, aby białko jaja chwyciło się, a żółtko pozostało płynne. Następnie ostrożnie Złap jajko łyżką, pozwól, aby nadmiar wody spłynął, odetnij nadmiar. Następnie nasze przygotowane jajko układamy na już opiekanym kromce chleba, układamy również okrąg pomidora, kilka cienkich plasterków pikli. Przed bezpośrednim podaniem jajka w koszulce dekorujemy je ziołami i majonezem według własnych upodobań. Smacznego!