Czapka sałatkowa

zaskakująco prosta sałatka z masłem wszystkim się podoba! Prawdę mówiąc, częściej używam tego przepisu jako przystawki na kanapkach niż samodzielnej sałatki.
svetikAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 7 % 4 g
tłuszcze 92 % 55 g
węglowodany 2 % 1 g
483 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
przede wszystkim gotuję jajka, spuszczam z nich wodę i przykrywam je lodem gotowanym w zamrażarce w specjalnych foremkach, aby szybko ostygły. W międzyczasie zabieram się do innych rzeczy: moja i drobno kruszę zieloną cebulę i rozprowadzam masło z lodówki, aby zmiękło. Wkrótce jajka stygną i siekam je w młynku lub po prostu pocieram w drewnianej moździerzu. Przenoszę masę do dużej emaliowanej miski, tam też dodaję miękkie masło i cebulę. Całość ubijam mikserem ręcznym do konsystencji przypominającej bitą śmietanę. Gotową sałatkę wkładam do lodówki. Podaję go na kanapkach lub po prostu z gotowaną wołowiną. Spośród wszystkich przepisów kulinarnych, jakie kiedykolwiek widziałem w telewizji, ten jest najprostszy, poza jajecznicą. Chociaż, jeśli się nad tym zastanowić, znacznie trudniej jest ugotować dobrą jajecznicę, istnieje wiele subtelności i małych sztuczek. Nie można zepsuć czapki sałatkowej. Ważne jest, aby ta sałatka mogła urozmaicić dietę osób przestrzegających różnych diet bezsolnych, które ostatnio zyskały znaczną popularność.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy