koktajl witaminowy

bardzo smaczny i zdrowy koktajl na każdy dzień! W chłodne zimowe wieczory często przygotowuję koktajl witaminowy dla siebie i moich bliskich. Taki koktajl można spożywać prawie po każdym posiłku. Jeśli chcesz również przygotować ten zdrowy napój dla swoich bliskich, postępuj zgodnie z prostymi instrukcjami przepisu kulinarnego.

Valeria

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 5 % 1 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 95 % 21 g

84 kcal

IG: 52 / 48 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 5 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:

zaczynamy więc przygotowywać nasz koktajl witaminowy, wypełniając każdą ze szklanek o pojemności 200 mililitrów, które następnie podamy do stołu, w połowie gotowym nektarem bananowym, a także w połowie schłodzonym w lodówce świeżo wyciśniętym sokiem pomarańczowym (wyciskamy go w sokowirówce).

teraz dodaj 1 łyżkę syropu do każdej szklanki, ale niczego nie mieszaj, aby kolory napojów w żadnym wypadku się nie zmieszały. Teraz pokrój owoce na małe kawałki i nawlecz na słomki, które wkładamy do naszego koktajlu witaminowego. Teraz możemy podać nasz koktajl do stołu.