słodki deser
skład / składniki
2
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:
Krok 11:
dobrze sortujemy rodzynki, suszone morele i suszone śliwki. W razie potrzeby usuwamy nasiona i łodygi. Następnie spłucz pod bieżącą wodą i zalej wrzącą wodą, pozwól jej gotować na parze pod pokrywką przez piętnaście minut. Obierz marchewki (weź słodką, soczystą, świeżą) skórkę i zetrzyj ją na drobnej tarce. Zagnieść twaróg w misce widelcem, posypać cynamonem i zalać rozgrzanym miodem. Mieszać. Gotowane na parze i suszone suszone owoce-suszone morele i suszone śliwki-pokroić na małe kawałki. I dodaj je wraz z rodzynkami do twarogu. Wymieszaj, włóż marchewkę. Gotowa masa powinna być prawie jednorodna. Następnie doprawiamy go kwaśną śmietaną do smaku, wkładamy do pięknych misek, dekorujemy listkiem świeżej mięty lub plasterkiem cytryny i podajemy. Wszystko, nasze jedzenie jest gotowe, jemy i cieszymy się życiem.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Marchewka gotowana - 25 kcal/100g
- Miód - 400 kcal/100g
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Cynamon - 247 kcal/100g
- Suszone morele - 215 kcal/100g
- Uruk - 290 kcal/100g
- Brzoskwinie suszone - 254 kcal/100g
- Rodzynki - 280 kcal/100g
- Kiszmisz - 279 kcal/100g
- Śliwka - 227 kcal/100g
