1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. Farfalle z łososiem

Farfalle z łososiem

Włoski makaron z rybą zachwyci męża na śniadanie, lunch i kolację! Ten kulinarny przepis na farfale z łososiem jest bardzo prosty i łatwy do przygotowania, ponieważ nie musisz dokładnie mierzyć ilości produktów, możesz wziąć wszystko na swoje życzenie i smak. Czasami dodaję pomidory koktajlowe, po prostu dzisiaj ich nie miałem.
DariaAuthor avatar
autor przepisu
Farfalle z łososiem
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 66 % 19 g
tłuszcze 28 % 8 g
węglowodany 7 % 2 g
158 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min

  1. Krok 1:

    Krok 1.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

  10. Krok 9:

    Krok 9.

  11. Krok 10:

    Krok 10.

  12. Krok 11:

    Krok 11.

  13. Krok 12:

    Krok 12.

  14. Krok 13:

    Krok 13.

  15. Krok 14:

    Krok 14.

  16. Krok 15:

    Krok 15.
łososia myję i gotuję w gorącej wodzie, aż będzie prawie całkowicie ugotowany. Brocolli można również użyć mrożonego, gotowanego w osolonej wodzie. Następnie rozkładam łososia i brocollie na kawałki i kwiatostany. Następnie wlej oliwę z oliwek na patelnię i lekko usmaż łososia i brocolli, jeśli chcesz, możesz dodać pomidory. Następnie wlewam śmietanę i trochę dusimy, aż zgęstnieje. Następnie w małym rondlu gotuję wodę, sól i gotuję tam farfale, wrzucam do durszlaka, spłukuję pod bieżącą wodą. Następnie zetrzyj ser na drobnej tarce. Przed podaniem zalej farfale wrzącą wodą i rozłóż porcje na talerzach. Posyp serem na wierzchu i nałóż sos na ser. Okazuje się, że bardzo smaczne jedzenie, po prostu objadanie się. Kiedy jest sycąca i bardzo piękna z wyglądu. Możesz ugotować go na romantyczną kolację. A twój mężczyzna będzie zachwycony Twoimi talentami.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal / 100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" o zawartości tłuszczu 45% - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal / 100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Brokuły - 33   kcal / 100g
  • Łosoś na parze - 197   kcal/100g
  • Gotowany łosoś - 189   kcal/100g
  • Łosoś świeży - 140   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g
  • Farfalle - 350   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: