napój imbirowy z cytryną i miodem na odchudzanie

aromatyczny i pyszny napój, który pomoże schudnąć. Ten aromatyczny napój ma wiele zalet: przyspiesza metabolizm, aktywuje metabolizm i przyczynia się do szybszego trawienia pokarmu. Co jest potrzebne do rozpoczęcia procesu odchudzania!

Natalia Cybulska

autor przepisu

napój imbirowy z cytryną i miodem na odchudzanie

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Woda

200

Cytryny

0.5

Miód

Imbir

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 0 % 0 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 100 % 12 g

60 kcal

IG: 15 / 0 / 85

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Zagotuj przefiltrowaną wodę - potrzebujemy wrzącej wody. Użyj płynnego miodu, nie kandyzowanego. Z cytryny potrzebujemy jego soku, więc możesz wziąć gotowy sok z cytryny. W skrajnych przypadkach zastąp świeży imbir proszkiem imbirowym.
Krok 2:
Obierz imbir, a następnie posiekaj nożem lub zetrzyj.
Krok 3:
Włóż zmiażdżony imbir do naczynia do parzenia i zalej wrzącą wodą. Odstaw na 15-20 minut, aby imbir dał napojowi wszystkie swoje korzystne substancje.
Krok 4:
Odcedź sitkiem lub ściereczką serową.
Krok 5:
Wlej sok z cytryny. Cytrynę polecam najpierw dobrze umyć gorącą wodą , więc lepiej odda sok. Aby nasiona cytryny nie dostały się do napoju, radzę użyć sita.
Krok 6:
Dodaj miód i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści. Aby uzyskać ciekawszy smak, możesz dodać laskę wanilii lub laskę cynamonu.
Krok 7:
Napój odchudzający jest gotowy. Smacznego i lekkiego odchudzania!

lekarze i dietetycy są bardzo sceptyczni wobec wszystkich produktów "spalających tłuszcz". Ale niewątpliwe korzyści dla utraty wagi i spalania tłuszczu tego napoju z miodu, cytryny i imbiru potwierdzają zarówno lekarze, jak i dietetycy.
spójrzmy na skład tego napoju.
miód to jeden z najsmaczniejszych i najzdrowszych darów natury. Zawiera ogromną ilość vitaamin: – A, E, K, C, B1, B2, B6, kwas foliowy – B9. Pomaga przy przeziębieniach.
cytryna-ludzie zauważyli jej korzyść w starożytności. Zawiera kwasy organiczne: jabłkowy i cytrynowy, pektyna, karoten, witamina C, B1, B2.
imbir to roślina zielna, której korzeń używamy zawiera witaminę C, witaminy z grupy B1, B2, olejki eteryczne.
dlatego, oprócz dobrego efektu w walce z nadwagą, napój ten pomaga również w przeziębieniach i nasyca organizm dużą ilością witamin.
pij taki napój na pusty żołądek, a także w ciągu dnia 20-30 minut przed ciepłym posiłkiem.
nie jest konieczne zaparzanie go za każdym razem w filiżance - możesz zaparzyć go od razu w czajniku, aby wystarczył na cały dzień.