smoothie z ciasteczkami z granatu bananowego i cynamonem
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
gotowanie nie zajmuje dużo czasu:
- obierz Banana, pokrój losowo;
- jabłka umyj, obierz i usuń środek, pokrój miąższ w kostkę;
- za pomocą blendera zmiel owoce na puree;
- połącz masę owocową z jogurtem, miksuj blenderem przez kilka minut;
- polej smoothie porcjami, wzbogać smak mielonym cynamonem i udekoruj ziarnami granatu;
- każdą porcję uzupełnij ciasteczkami.
Poczęstuj się zdrowo!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58 kcal/100g
- " Rastishka " - 122 kcal/100g
- Jogurt pitny"Danon" - 76 kcal/100g
- Jogurt do picia "Agusha" - 87 kcal/100g
- "Actimel" naturalny - 83 kcal/100g
- Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96 kcal/100g
- "majetel" - 48 kcal/100g
- Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152 kcal/100g
- Jogurt 3,5% tłuszczu - 68 kcal/100g
- Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48 kcal/100g
- Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38 kcal/100g
- Jabłka - 47 kcal/100g
- Jabłka Suszone - 210 kcal/100g
- Mus jabłkowy w puszkach - 61 kcal/100g
- Granat - 52 kcal/100g
- Banany - 89 kcal/100g
- Ciasteczka kawowe - 589 kcal/100g
- Ciasteczka waflowe - 540 kcal/100g
- Ciasteczka Kurabye - 489 kcal/100g
- Kremowe ciasteczka - 510 kcal/100g
- Ciasteczka czekoladowe - 406 kcal/100g
- Mielony cynamon - 247 kcal/100g
