naleśniki z dyni

jasne pomarańczowe słońca na twoim stole!!! Cóż, jak jesienią nie zadowolić się przepisami na dania z dyni. Najprostszym daniem do tego można uznać naleśniki. Jasne, pomarańczowe naleśniki będą doskonałą ozdobą każdego stołu. I nikt nie zgadnie tajnego składnika. Spróbuj!

Julia M.

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Dynia

200

Mąka

160

Jaja

Kefir

Cukier

Olej roślinny

Sól

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 17 % 5 g

tłuszcze 17 % 5 g

węglowodany 67 % 20 g

143 kcal

IG: 10 / 0 / 90

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Jak zrobić naleśniki z dyni? Waga dyni jest wskazana w postaci obranej bez skórki. Przed gotowaniem naleśników konieczne jest posiadanie puree z dyni. Nie ma potrzeby kupowania go, ponieważ gotowanie go w domu nie będzie trudne. Aby to zrobić, obierz dynię i pokrój na kawałki, dodaj do niej trochę wody i gotuj, aż stanie się miękka. Następnie spuść z niego wodę.
Krok 2:
Zmiażdż miękką, gotowaną dynię w puree za pomocą blendera lub rozdrabniacza. Jeśli tak nie jest, możesz po prostu przetrzeć kawałki dyni przez sito za pomocą łyżki.
Krok 3:
W pojemniku na ciasto naleśnikowe połącz jajko z kefirem.
Krok 4:
Dodaj sól, cukier, olej roślinny i mąkę. Zagnieść ciasto naleśnikowe.
Krok 5:
Dodaj gotowe puree z dyni do ciasta i wszystko dobrze wymieszaj. Ciasto powinno być płynne. Dostosuj konsystencję do swoich upodobań.
Krok 6:
Rozgrzej patelnię naleśnikową, aż będzie gorąca i wlej trochę ciasta naleśnikowego. Gotuj naleśnik przez minutę, aby na wierzchu zaczęły pojawiać się bąbelki.
Krok 7:
Następnie odwróć naleśnik szpatułką i pozwól mu usmażyć i z drugiej strony na złoty kolor. Wyjmij gotowe naleśniki na osobny talerz. W ten sposób upiecz naleśniki z całego ciasta. Smacznego!

jeśli chcesz spróbować czegoś nowego i niezwykłego, proponuję ugotować takie naleśniki z dodatkiem dyni.
naleśniki z dyni są bardzo delikatne z lekkim posmakiem orientalnych słodyczy. A jasny pomarańczowy kolor rozweseli wszystkich, bez wyjątku.

dania z dyni są bardzo istotne poza sezonem. Miąższ dyni jest bardzo bogaty w żelazo, którego brak w organizmie powoduje senność i zmęczenie.

jeśli podążasz za figurą i chcesz ugotować nie tylko zdrowe naleśniki dyniowe, ale także pyszne, polecam zastąpić mąkę pszenną płatkami owsianymi.

gotowe naleśniki najlepiej podawać na ciepło, z dodatkiem kwaśnej śmietany lub dżemu.
jak siedzisz, nie ma nic skomplikowanego w robieniu naleśników dyniowych. Gotuj dla zdrowia!