1. Strona Główna
    2. Na śniadanie
    3. twaróg z cynamonem

twaróg cynamonowy

aromatyczny i delikatny twarożek, idealny na śniadanie. Twaróg cynamonowy można przygotować dosłownie w 5 minut. Dla delikatności zaleca się dodanie śmietany lub śmietany, zawartość tłuszczu może być dowolna. Jeśli przygotowywane jest danie odchudzające, należy przyjmować produkty o minimalnym procentu tłuszczu. Cukier jest również dodawany do smaku, można go zastąpić miodem pszczelim. Cynamon należy posypać gotową masą twarogową. Podawaj twarożek z filiżanką herbaty lub kawy.
NinelAuthor avatar
autor przepisu
twaróg z cynamonem
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 36 % 13 g
tłuszcze 28 % 10 g
węglowodany 36 % 13 g
191 kcal
IG: 0 / 0 / 100

metoda gotowania

czas gotowania: 10 min

1. Twaróg dobrze rozgnieść drewnianą łyżką.
2. Dodaj śmietanę, dokładnie wymieszaj.
3. Wlej cukier, mieszaj, aż będzie gładki.
4. Ugotowaną masę twarogową włożyć na talerz, posypać mielonym cynamonem. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Mielony cynamon - 247   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: