Sałatka z kapusty pekińskiej z pomidorami

Prosta i pyszna sałatka do codziennego menu. Ta sałatka jest dość prosta w przygotowaniu, ale bardzo smaczna. Można go przygotować na zwykły rodzinny obiad lub kolację lub na świąteczny stół. Smak sałatki jest bardzo harmonijny i zrównoważony. Spróbuj!

Julia M.

autor przepisu

Sałatka z kapusty pekińskiej z pomidorami

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pekińska kapusta pekińska

250

Pomidory koktajlowe

150

Jaja

Twardy ser

Oliwa z oliwek

Sok z cytryny

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 29 % 5 g

tłuszcze 59 % 10 g

węglowodany 12 % 2 g

117 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min

Krok 1:
Usuń górne liście z główki kapusty pekińskiej. Nie przydadzą się nam. Nagromadził się na nich kurz, więc należy je po prostu wyrzucić. Aby przygotować sałatkę, posiekaj kapustę pekińską.
Krok 2:
Umyj pomidory koktajlowe i pokrój każdy pomidor na 4 części.
Krok 3:
W przestronnej misce połącz posiekaną kapustę i pokrojone pomidory.
Krok 4:
Skrop warzywa odrobiną soku z cytryny i oliwą z oliwek. Do smaku dodaj trochę soli do sałatki. Wszystko wymieszaj i połóż na talerzu do serwowania sałatki.
Krok 5:
Obierz wcześniej ugotowane jajka i pokrój je na 4 części. Ułóż pokrojone jajka wokół całej sałatki.
Krok 6:
Wierzch sałatki posyp tartym serem i podawaj od razu. W razie potrzeby sałatkę można lekko posypać posiekanym koperkiem. Taka lekka sałatka doskonale uzupełni każde danie mięsne. Smacznego!

to kolejna wersja sałatki, która jest przygotowywana w pośpiechu. Możesz go użyć, gdy nie ma czasu na gotowanie czegoś długiego lub gdy, jak mówią, goście są na wyciągnięcie ręki.
taką sałatkę można urozmaicić ogórkami, papryką lub kukurydzą w puszkach.
aby uzyskać bardziej satysfakcjonującą opcję, możesz doprawić sałatkę majonezem lub kwaśną śmietaną.
to bardzo apetyczna sałatka, którą wielu będzie smakować. Można go nawet przygotować na kebaby w naturze. Wystarczy zrobić wszystko z wyprzedzeniem w domu i zabrać ze sobą w pojemniku.
przygotuj taką sałatkę najlepiej bezpośrednio przed użyciem, więc nie rób tego w bardzo dużych ilościach. Skoncentruj się na liczbie zjadaczy.
taka sałatka nie tylko ozdobi każdy stół, ale także wypełni organizm brakującymi witaminami i minerałami.
w naszej rodzinie ta sałatka jest bardzo lubiana, ponieważ jest łatwa nie tylko w przygotowaniu, ale także w smaku. Ale nie zaszkodzi podać kotlet mięsny, kotlet lub inne danie mięsne.
Gotuj z przyjemnością!