kompot witaminowy

pyszne morze witamin o każdej porze roku!
IrenaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 8 % 1 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 92 % 11 g
42 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 20 min
umyj pomarańczę i jabłko i pokrój w duże kliny. Zagotuj wodę i dodaj maliny, jabłko i pomarańczę, Wyślij do smaku i gotuj przez 5-10 minut. Ostudzić i gotowe!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Malina - 42   kcal/100g
  • Maliny świeżo mrożone słodkie - 50   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Pomarańcze - 36   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g

Podobne przepisy