owsianka z mąki

Piękny przepis na prostą owsiankę dla najmłodszych!
DariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 3 % 1 g
tłuszcze 45 % 13 g
węglowodany 52 % 15 g
176 kcal
IG: 13 / 0 / 87

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
wszyscy wiedzą, że zwykłe jedzenie nie nadaje się do karmienia małych dzieci, a zwłaszcza do karmienia dzieci poniżej 1 roku życia. Wszyscy to wiedzą, ale niewiele osób zna takie przepisy kulinarne, które byłyby odpowiednie dla tego wieku. Kiedyś musiałem włożyć dużo wyobraźni, aby nakarmić moje starsze dziecko, kuchnie mleczne nie działały dobrze, nie było pieniędzy, ale dziecko musiało zostać nakarmione. Więc odwróciłem się, jak mogłem. Może moje doświadczenie komuś pomoże, ale chcę podzielić się przepisem na owsiankę z mąki, to dobry pokarm uzupełniający, jeśli nie masz wystarczającej ilości mleka matki.
teraz kupowanie mąki, odmiany i jakości, które lubisz, nie stanowi problemu, ale w tym czasie zmielłem zboża młynkiem do kawy, a następnie z tego, co się okazało, ugotowałem owsiankę. Podpal rondel z połową wody i rozcieńczyć mąkę w pozostałej połowie, aby nie było grudek. Gdy woda się zagotuje, wlej do niej rozcieńczoną mąkę. Gotuj przez kilka minut, tylko musisz przeszkadzać bez zatrzymywania się-ma tendencję do spalania. Wlej mleko, zagotuj i dodaj syrop cukrowy. Można go spawać z 200 gr. cukru i 250 gr. wody, doprowadzić do wrzenia, odcedzić i przelać do sterylnego słoika. Jeśli chcesz, możesz dodać kilka żółtek do tej owsianki.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Syrop cukrowy - 300   kcal/100g

Podobne przepisy