placki owsiane na mleku

niezwykły przepis na zdrowe naleśniki owsiane! Pyszne placki z Herkulesa. Jako dziecko czytałem czasopismo dla dzieci "Murzilka". Był bardzo ciekawy artykuł, a raczej nie artykuł, ale bajka lub opowieść o Heraklesie – greckim bohaterze. W nim Tata opowiada synowi o wyczynach Herkulesa i karmi go owsianką z Herkulesa. Nauczyłem się czytać wcześnie, ale nie wiedziałem, czym jest Herkules. Poprosiłem mamę o zrobienie owsianki z Herkulesa, a ona gotowała płatki owsiane. Długo się obrażałem, ale kupiła kiedyś przy okazji pudełko Herkulesa (w tym czasie brakowało jakiejkolwiek kaszy), a kiedy się skończyło, po prostu wsypała tam płatki owsiane. Nie ma różnicy...

zitouna

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Płatki owsiane

Mleko

Woda

Jabłka

Mąka

Sól

do smaku

Cukier

Olej roślinny

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 13 % 4 g

tłuszcze 20 % 6 g

węglowodany 67 % 20 g

129 kcal

IG: 10 / 71 / 19

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

weź Herkulesa lub płatki owsiane i ugotuj z nich owsiankę, a do tego najpierw ugotuj płatki na wodzie, a gdy owsianka zgęstnieje, wlej gorące mleko i zagotuj do końca. Tylko nie zapomnij o soli. Teraz najważniejsze jest, aby nie jeść owsianki, ale pozostawić ją do ostygnięcia. A teraz zamienimy już schłodzoną owsiankę w naleśniki z owsianki. Zetrzyj jabłko na drobnej tarce, wymieszaj z owsianką, dodaj mąkę do tej mieszanki, spróbuj i dodaj sól i cukier. Wymieszaj-wymieszaj i upiecz naleśniki. Lepiej jest położyć je na patelni łyżką stołową i jeść ze śmietaną. Oto taki przepis kulinarny.