Champ

bardzo delikatne danie z minimalną ilością składników.
DariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 8 % 2 g
tłuszcze 42 % 11 g
węglowodany 50 % 13 g
160 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 45 min
niedawno odkryłem nową odmianę tłuczonych ziemniaków-Champ. W irlandzkiej kuchni narodowej puree ziemniaczane mogą zawierać nierozcieńczone grudki ziemniaków i grubo posiekaną cebulę. Rezultatem jest zwykłe i jednocześnie nieco niezwykłe jedzenie. To danie można również podawać z mięsem.
oto sam przepis kulinarny na to wspaniałe danie:
najpierw obierz i ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie,tak jak zwykle. Po ugotowaniu spuść wodę. Ugotowane ziemniaki rozgnieć tłuczkiem.
teraz podgrzej mleko w żeliwnym rondlu i dodaj kawałek masła. Poczekaj, aż masło się rozpuści. Możesz przejść do łuku. Grubo posiekaj zieloną cebulę. Dolne białe kawałki cebuli wrzuć do rondla z mlekiem i piecz je przez minutę nad ogniem. Następnie wlej pozostałe zielone kawałki cebuli do rondla. Następnie zdejmij rondel z ognia, wszystko dokładnie wymieszaj. Teraz połącz cebulę i mleko z ziemniakami i dobrze wymieszaj. Sól do smaku.
i możesz włożyć gotowe i pyszne ziemniaki z cebulą z powrotem do żeliwnego rondla, dodać masło i odstawić na kilka minut w piekarniku.
to wszystko, Champ jest gotowy!
delikatne i zdrowe ziemniaki zachwycą cię swoim smakiem i aromatem!
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g

Podobne przepisy