ciasto z daktylami i jagodami bez mąki i cukru

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Wlej migdały do miski blendera, aby zrobić mąkę.

2. Krok 2:

   

   Blender potrzebuje dość mocnego, więc jeśli go nie masz-po prostu weź mąkę migdałową zamiast orzechów.

3. Krok 3:

   

   Zmiel daty w blenderze, po usunięciu z nich nasion. Nawiasem mówiąc, jeśli kość daktylowa zostanie zamieniona w mąkę i dodana do wody pitnej, siła staje się wielokrotnie większa. Dotyczy to chronicznego zmęczenia, anemii, apatii... to znaczy dla wszystkich.

4. Krok 4:

   

   Zetrzyj naturalną płytkę kakaową, Dodaj do daktyli. Umieść tam miętę. Jeśli nie ma naturalnego, weź proszek kakaowy do smaku.

5. Krok 5:

   

   Dobrze zmiel w blenderze, aż będzie gładki.

6. Krok 6:

   

   W misce złóż pastę daktylową z kakao i mąką migdałową.

7. Krok 7:

   

   Dobrze wymieszaj masę, aż będzie gładka i umieść ją w dzielonej formie.

8. Krok 8:

   

   Naciskając dobrze, wyrównaj warstwę, powiedzmy, ciasta.

10. Krok 9:

    

    Teraz-krem. W blenderze zmiel garść jagód.

11. Krok 10:

    

    Do pasty jagodowej dodaj orzechy nerkowca, miętę i posiekaj tak cienko, jak to możliwe.

12. Krok 11:

    

    Dodaj mleko kokosowe i kontynuuj pracę blendera.

13. Krok 12:

    

    Doprowadź krem do maksymalnej gładkości.

14. Krok 13:

    

    Rozłóż krem na warstwie migdałowo-daktylowej i wygładź.

15. Krok 14:

    

    Udekoruj miętą i jagodami.

16. Krok 15:

    

    Pozwól mu trochę zaparzyć.

17. Krok 16:

    

    Zdejmij pierścień - i możesz delektować się zdrowym, naturalnym i bez kropli szkodliwym ciastem.