okroshka grzybowa z chrzanem

pikantne danie, takie jak aperitif na obfity lunch lub kolację! Cały urok grzybowego okroshki z chrzanem polega na możliwości ugotowania go w zimie. Pod warunkiem, że znajdziesz zieloną cebulę, koperek i chrzan. Jednak wszystko to można kupić w supermarkecie, nawet gdy na zewnątrz jest śnieg. Ten przepis kulinarny należy do kuchni rosyjskiej, idealnie komponuje się ze wszystkimi potrawami mięsnymi. Na przykład obfity obiad można otworzyć tym okroshką, a następnie podać coś bardziej znaczącego.
MiladaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 25 % 2 g
tłuszcze 13 % 1 g
węglowodany 63 % 5 g
45 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
jeśli masz solone grzyby, lepiej ich użyć, chociaż marynowane również wyglądają bardzo dobrze w tym naczyniu. Sortujemy grzyby, myjemy je i kroimy na małe kawałki. Ziemniaki gotujemy w skórce, a następnie kroimy w kostkę. Chrzan pocieramy na drobnej tarce, a zieloną cebulę kroimy w pierścienie. Grzyby, cebulę, chrzan i ziemniaki wkładamy do rondla, zalewamy schłodzonym kwasem, mieszamy, solimy i dodajemy połowę porcji kwaśnej śmietany. Jeszcze raz wymieszaj.
podając do każdego talerza dodajemy również śmietanę i posypujemy koperkiem. Mamy świetne jedzenie na dni "postu".

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Puree ziemniaczane - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Grzyby leśne - 21   kcal/100g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Chrzanów - 49   kcal/100g
  • Chrzan tarty z cytryną - 117   kcal/100g
  • Chrzan tarty z czosnkiem - 72   kcal/100g
  • Chrzan tarty stołowy - 117   kcal / 100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Kwas - 25   kcal/100g

Podobne przepisy