ziemniak czosnek bakłażan

ulubione danie jesieni. Obfite i niesamowicie smaczne. Łatwość przygotowania W naszej rodzinie bardzo lubią smażone ziemniaki z bakłażanem. Jak na mój gust danie jest bardzo podobne do ziemniaków z grzybami.
IrishaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 10 % 2 g
tłuszcze 19 % 4 g
węglowodany 71 % 15 g
100 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Składniki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Ziemniaki myjemy, obieramy i kroimy w plastry.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój bakłażana w plastry.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Podgrzej patelnię, wlej olej roślinny i rozłóż ziemniaki. Ponownie ziemniaki można smażyć na dwa sposoby: pod pokrywką lub bez na dużym ogniu. Wolę opcję bez pokrywy. W tym przypadku ziemniaki są bardziej chrupiące i opiekane. Pod pokrywką wygląda bardziej jak gotowany gulasz, którego wcale nie lubię. Sól, dodaj przyprawy.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Osobno smażyć bakłażany.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Nie do końca, tak jak na zdjęciu.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Wymieszaj ziemniaki i bakłażany. Pod koniec gotowania dodaj przyprawy i sól. W razie potrzeby możesz dodać posiekany czosnek.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Gotowe ziemniaki z bakłażanem są najsmaczniejsze, gdy są jeszcze gorące. Po schłodzeniu, a następnie podgrzaniu smak całkowicie się zmienia.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Bakłażany - 24   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g

Podobne przepisy