naleśniki na serwatce

Szybkie i pyszne śniadanie dla rodziny . Bardzo łatwy w przygotowaniu i niesamowicie pyszny !
HelenaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 14 % 5 g
tłuszcze 5 % 2 g
węglowodany 81 % 30 g
156 kcal
IG: 13 / 0 / 87

metoda gotowania

czas gotowania: 20 min

dodaj sodę do serwatki i poczekaj chwilę, aż zgaśnie. Następnie kładziemy cukier, sól i masło, wszystko mieszamy i dodajemy mąkę, aby konsystencja była jak gęsta śmietana. To wszystko, zaczynamy smażyć.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Olej słonecznikowy - 898   kcal/100g
  • Rafinowany olej słonecznikowy - 899   kcal/100g
  • Soda spożywcza - 0   kcal/100g
  • Serum - 31   kcal/100g

Podobne przepisy