chleb z kurczaka
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Produkty do gotowania.
Krok 2:
Zrób mięso mielone.
Krok 3:
Drobno posiekaj cebulę, posiekaj czosnek.
Krok 4:
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, orzechy. Smaż, mieszając, przez 8 minut lub do miękkości cebuli. Ostudzić.
Krok 5:
Posiekaj warzywa.
Krok 6:
Wymieszaj mięso mielone, bułkę tartą, zioła, lekko ubite jajko, mieszankę cebuli, sól, pieprz.Lekko nasmaruj głęboką formę. Przełóż mieszaninę do naczynia do pieczenia i lekko dociśnij dłońmi.
Krok 7:
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Piec 40 minut lub do złotego koloru.
Krok 8:
Pozwól odpocząć w formie przez 10 minut i podawaj.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Bazylia świeża - 27 kcal/100g
- Bazylia suszona - 251 kcal/100g
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Orzeszki bukowe - 568 kcal/100g
- Pinia - 635 kcal/100g
- Orzechy cedrowe - 620 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Bułka tarta - 347 kcal/100g
- Kurczak mielony - 143 kcal/100g