1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. quesadilla z serem i kiełbasą

Quesadilla z serem i kiełbasą

proste danie w stylu meksykańskim - obfite i apetyczne! Spróbuj! Popularne danie kuchni meksykańskiej jest bardzo proste w przygotowaniu. Co więcej, tortille dla niego można kupić w sklepie lub ugotować samodzielnie w minimalnym czasie. Spróbuj-na pewno pokochasz to danie ze względu na doskonały smak i łatwość przygotowania.
alena•♫Author avatar
autor przepisu
quesadilla z serem i kiełbasą
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 15 g
tłuszcze 42 % 22 g
węglowodany 29 % 15 g
324 kcal
IG: 7 / 0 / 93

metoda gotowania

Czas gotowania: 20 min

1. Połóż tortillę na płaskim talerzu lub desce do krojenia, aby później łatwo przenieść ją ze stołu na patelnię. Teraz posmaruj tortillę zmiażdżoną żurawiną i rozprowadź równomiernie na całej powierzchni tortilli plastry kiełbasy i pokrojoną cebulę w plastry.

2. Ułóż plastry sera na wierzchu i przykryj drugą tortillą.

3. Podgrzej suchą patelnię i delikatnie przenieś do niej quesadillę. Smaż quesadillę z każdej strony przez 7-8 minut. Czas jest wskazany w przybliżeniu, kieruj się tortillą: smaż, aż się zrumieni.

4. Lekko ostudź gotowe danie i podawaj, pokrojone na kawałki.

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kiełbasa z tłuszczem - 436   kcal/100g
  • Kiełbasa wieprzowa - 274   kcal/100g
  • Kiełbasa cielęca - 316   kcal/100g
  • Suszone mięso - 264   kcal/100g
  • Kiełbasa z wątróbki cielęcej - 265   kcal/100g
  • Mortadella - 345   kcal/100g
  • Kiełbasa osobna - 232   kcal/100g
  • Pieczona kiełbasa cielęca - 343   kcal/100g
  • Pieczona kiełbasa wieprzowa - 364   kcal/100g
  • Żurawina - 26   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser "stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser"Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Tortilla - 286   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: