1. Strona Główna
    2. Drugie danie
    3. struś grill

Struś grill

pyszne danie. Szybkie gotowanie. Dostępne produkty. Dietetyczne mięso strusia jest zalecane przez lekarzy dla zdrowej diety.
LidalideczkaAuthor avatar
autor przepisu
struś grill
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 69 % 24 g
tłuszcze 31 % 11 g
węglowodany 0 % 0 g
201 kcal
IG: 0 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h 20 min

wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny w misce. Steki moczyć w tej marynacie przez 2 godziny. Po tym czasie grillujemy przez 7 minut z jednej strony i 5-7 minut z drugiej strony. To danie można spożywać na ciepło lub na zimno.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Mięso strusia - 159   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: