kotlety z dzikim czosnkiem i pietruszką
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Z gotowego mielonego kotleta robimy piłkę i nadziewamy ją posiekaną natką pietruszki i dzikim czosnkiem. Nadajemy kształt kotleta.
Krok 2:
Panierujemy w mące i smażymy z obu stron na oleju roślinnym na ciemnozłoty kolor.
Krok 3:
Połóż kotlety na talerzu i udekoruj sezamem.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364 kcal/100g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100g
- Mąka - 325 kcal/100g
- Czeremcha - 35 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Suszone całe nasiona sezamu - 563 kcal/100g
- Nasiona sezamu łuskane - 582 kcal/100g
- Mielona wieprzowina wołowina - 236 kcal/100g
