skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak gotować naleśniki z kurczaka & quot; Słoneczko"? W osobnej misce ubij jajka, dodaj majonez i mąkę, aby uzyskać ciasto o konsystencji gęstej śmietany. Do ciasta dodać starty ser, sól i pieprz. Wszystko dobrze wymieszaj.
Krok 2:
Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki.
Krok 3:
Do ciasta dodaj filety z kurczaka i mieszaj, aż będą gładkie.
Krok 4:
Na patelni rozgrzej olej roślinny i rozłóż masę łyżką stołową jako naleśniki. Smażyć z obu stron na złoty kolor.
Krok 5:
Nasze naleśniki są gotowe! Smacznego!
lepiej zrobić własny majonez. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe
przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.
wszelkie oleje są przydatne tylko do osiągnięcia określonej temperatury-punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i wytwarza toksyczne substancje, w tym czynniki rakotwórcze. Jak określić temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a który lepiej nie używać w ogóle, przeczytaj tutaj .
ważne! niewłaściwie dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Przeczytaj wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych potraw tutaj .
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Pierś z kurczaka - 113 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
