całoroczna lekkość z cukinii
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
cukinię pokroić w paski smażyć przez 10 minut.
dodaj czosnek smaż przez 2 minuty.
Dodaj ostrą paprykę i smaż przez kolejne 10 minut (możesz również pokroić w paski), dodając sos sojowy i sezam, przyprawy do smaku, dodałem paprykę.
finita! Smacznego!
dodaj czosnek smaż przez 2 minuty.
Dodaj ostrą paprykę i smaż przez kolejne 10 minut (możesz również pokroić w paski), dodając sos sojowy i sezam, przyprawy do smaku, dodałem paprykę.
finita! Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Sos sojowy - 51 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Papryka ostra - 40 kcal/100g
- Suszone całe nasiona sezamu - 563 kcal/100g
- Nasiona sezamu łuskane - 582 kcal/100g
- Papryka - 289 kcal/100g
- Cukinia - 16 kcal/100g
