naleśniki na mleku z mięsem

wspaniałe naleśniki z mięsem mielonym, idealne na śniadanie!
TeodoraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 22 % 8 g
tłuszcze 41 % 15 g
węglowodany 38 % 14 g
221 kcal
IG: 20 / 0 / 80

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotowujemy produkty.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pięknie fotografujemy wszystko.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Wlej mleko do głębokiej miski.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj również cukier.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Sól i olej roślinny.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wbijamy jajka. Wszystko dokładnie wymieszaj trzepaczką.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Wlej przesianą mąkę ciągle mieszając. Ciasto stoi, a grudki, które mogły pojawić się podczas wyrabiania ciasta, rozproszą się po jednym.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Zróbmy nadzienie. Drobno posiekaj cebulę.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Smażyć z miłością))))

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Dodaj mięso mielone i smaż jak zwykle. Ale nie rozgotuj, aby pozostał soczysty.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Smaż naleśniki jak zwykle.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Pięknie fotografujemy wszystko.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Nadziewane mięsem mielonym.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Bon appetit..!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Mieszane mięso mielone - 351   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy