ziemniaki ze śliwkami

niezwykła kombinacja produktów przypadnie do gustu prawdziwym smakoszom. Łatwość przygotowania Bardzo Oryginalna wersja gotowania ziemniaków ze śliwkami, która jest idealna dla tych, którzy przestrzegają postu.
Mila-MilaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 8 % 2 g
tłuszcze 17 % 4 g
węglowodany 75 % 18 g
109 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.
  9. Krok 9:

    Krok 9.
  10. Krok 10:

    Krok 10.
ogólnie ziemniaki ze śliwkami według tego przepisu radzę wszystkim spróbować - absolutnie nic nie stracisz-prawie każdy lubi to danie. Smak jest oczywiście dość nietypowy, więc pierwszy raz potraktowałam go całkiem fajnie.
ale teraz mogę sam poradzić sobie z ogromną ilością.
umyte ziemniaki obrać i pokroić na duże kawałki.
smażyć na oleju, aż powstanie złoty kolor.
cebulę kroimy w cienkie półpierścienie, a także smażymy na oleju.
spłucz suszone śliwki, zalej wrzącą wodą i odstaw na pięć minut.
przygotowane suszone śliwki kroimy na dwie części.
wymieszaj ziemniaki, cebulę, suszone śliwki w jednym pojemniku. Dodaj przyprawy, sól i gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut. Nie trzeba dodawać wody podczas gaszenia.
podawaj ziemniaki z suszonymi śliwkami na stole na gorąco, dekorując drobno posiekanymi ziołami.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Suszone śliwki - 227   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g

Podobne przepisy