chude naleśniki na wodzie mineralnej
skład / składniki
5
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
przepis jest bardzo krótki, prosty i niskokaloryczny. Całe gotowanie sprowadza się do pewnych czynności. Idziemy w kolejności: wymieszaj wodę mineralną z solą, cukrem i olejem roślinnym. Mieszamy łyżką, powoli dodając mąkę.
nasze ciasto musi być gęste, podobnie jak 10-procentowa śmietana. Wtedy wszystko jest bardzo łatwe, jeśli wcześniej ugotowałeś naleśniki. Wlej masę na patelnię, usmaż naleśnik, obracając, ponownie wlej i tak dalej, aż cała przygotowana mieszanka zniknie. Jeśli gotujesz na patelni teflonowej, znacznie zaoszczędź swoje wysiłki. Miłego gotowania!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364 kcal/100g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100g
- Mąka - 325 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda mineralna - 0 kcal/100g
