tortilla na miodzie z sezamem

tortilla miodowa jest idealna na śniadanie lub herbatę-słodka i sycąca!
DariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 6 % 5 g
tłuszcze 19 % 15 g
węglowodany 74 % 57 g
381 kcal
IG: 0 / 0 / 100

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Wymieszaj miód, sól, wodę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Dodaj jajko, mąkę, proszek do pieczenia

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    I prażony sezam.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Robienie syropu.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Usmaż tortille.Zanurz je w syropie.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

tortilla MIODOWA to bardzo sycący i pyszny posiłek, który doskonale nadaje się na śniadanie lub deser na herbatę. Jej przepis kulinarny widziałem kiedyś w telewizji i od tego czasu regularnie gotuję dla mojej rodziny.
przede wszystkim musimy zrobić ciasto. Aby to zrobić, włóż miód i sól do miski, zalej pół szklanki ciepłej wody i dokładnie wymieszaj. Następnie, nie przestając mieszać, dodaj najpierw jajko, następnie mąkę z proszkiem do pieczenia, a na koniec sezam opiekany na suchej patelni. Powstałą masę należy zagnieść w cieście, zwinąć kiełbasą, którą pokroić na kawałki o długości 3-4 cm. Rozwałkuj każdy kawałek na małe ciasto, które można rozłożyć na patelni z rozgrzanym olejem roślinnym.
W przypadku syropu podgrzej cukier w rondlu z wodą, aż cukier całkowicie się rozpuści, a po lekkim schłodzeniu zanurz tortille pojedynczo. Jeśli jednocześnie lekko naciskasz ciasta, są one bardziej nasycone syropem i stają się jeszcze smaczniejsze.
w ten sposób otrzymasz pyszny deser na herbatę, który można wykorzystać jako pełne śniadanie. Po prostu polizaj palce!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Miód - 400   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Suszone całe nasiona sezamu - 563   kcal/100g
  • Nasiona sezamu łuskane - 582   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal / 100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy