skład / składniki
gotowanie krok po kroku
na początek musisz usmażyć chleb z obu stron. Pamiętaj, aby rozgrzać patelnię i usmażyć kawałki na dużym ogniu – dzięki temu chleb będzie smażony szybciej, ale pozostanie miękki w środku. Szybkie kanapki można przygotować z dowolnym olejem, ale osobiście staram się zawsze używać oliwy z oliwek. Wtedy kanapki są delikatniejsze, a masło jest prawie odczuwalne.
rozłóż chleb na talerzu, przykryj plasterkami sera i ostudź. Teraz obieramy paprykę i kroimy w drobną kostkę razem z pomidorami. Lepiej jest wziąć grubsze pomidory lub oczyścić nasiona. Pokrojone warzywa należy lekko posolić, wymieszać z sosem pomidorowym, ułożyć na chlebie i włożyć do kuchenki mikrofalowej, aż ser się rozpuści.
w razie potrzeby szybkie kanapki można nawet podawać z omletem lub zupą.
oto taki prosty, ale bardzo smaczny przepis kulinarny.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Ser"Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser"Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal/100g
- Ser "Lambert" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal / 100g
- Ser Emmental 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal/100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal / 100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Litewski ser - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Ketchup - 93 kcal/100g
- Biały chleb - 266 kcal/100g