gruszkowe piersi z kurczaka Carpaccio z sosem

Oryginalny Zespół smaku, w którym wszystkie potrawy grają zgodnie!
NashaDashaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 67 % 14 g
tłuszcze 5 % 1 g
węglowodany 29 % 6 g
90 kcal
IG: 80 / 0 / 20

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

sam przypisuję ten przepis kulinarny zarówno do haute cuisine, jak i do dań fyuzhn i egzotycznych domowych przepisów kulinarnych.
pomimo tak długiej i złożonej nazwy ten przepis kulinarny jest bardzo prosty w przygotowaniu i wcale nie jest drogi. Ale jaki niesamowity smak-oceń!
to danie różni się od klasycznego carpaccio tym, że mięso tutaj nie jest surowe.
warto zauważyć, że mięso można gotować w dowolny sposób. Próbowałem smażyć, dusić i gotować na parze – za każdym razem wychodzi nowe, ale niezmiennie smaczne.
więc ugotowaliśmy mięso. Teraz obieramy gruszki i kroimy je w plasterki, usuwając rdzeń. Na patelni bez oleju lekko usmaż gruszki, dodaj miód i pieprz i gotuj na wolnym ogniu do miękkości.
na półmisku układamy całe liście szpinaku i szczawiu. Rozłóż mięso na wierzchu. Pięknie układamy kawałki gruszek.
przygotuj sos z jogurtu, soli, cukru i skórki cytrusowej. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
polej naczynie gotowym sosem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • "Rastishka" - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny "Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Beztłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Gruszka - 42   kcal/100g
  • Gruszka suszona - 246   kcal/100g
  • Gruszki konserwowe - 76   kcal/100g
  • Miód - 400   kcal/100g
  • Szpinak - 22   kcal/100g
  • Szczaw - 19   kcal/100g
  • Pieprz czarny groszek - 255   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g
  • Skórka z cytryny - 47   kcal/100g

Podobne przepisy