frytki smażone na oleju roślinnym
skład / składniki
3
porcje:
metoda gotowania
ziemniaki obrać i pokroić w cienkie paski. Umieść to wszystko w misce z zimną wodą. Trzymaj tam trochę, 3-5 minut. Połóż ziemniaki na papierowej serwetce, osusz je drugą serwetką, aby na słomce nie pozostała woda.
najpierw usmaż ziemniaki na oleju roślinnym z obu stron na złoty kolor, a następnie połóż je na papierowej serwetce. Pozwól, aby nadmiar tłuszczu spłynął. Gdy ziemniaki trochę wyschną, włóż je ponownie na patelnię z olejem roślinnym i smaż przez kolejne 5 minut. Okazało się, że są rumiane i smaczne frytki, ciesz się!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Pieczone ziemniaki - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
