cudowna Dynia smażona z cebulą i marchewką
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Pokrój marchewki w paski i wlej je na patelnię i rozgrzany olej. Smażyć na złoty kolor.
Krok 2:
Dodaj dynię pokrojoną w kostkę. Smażyć na średnim ogniu przez 5 minut.
Krok 3:
Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż przez kolejne 5 minut, aż do złotego koloru dyni.
Krok 4:
Do dyni dodaj posiekany czosnek, sól i pieprz do smaku. Pozostaw pod pokrywką na kilka minut. Gotowe!:)
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Dynia - 29 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Gotowana marchewka - 25 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Olej słonecznikowy - 898 kcal/100g
- Rafinowany olej słonecznikowy - 899 kcal/100g
