pieczone pieczarki z przyprawą Maggi

wspólnie przygotowujemy smaczną i łatwą do przygotowania przekąskę z grzybami. Delikatesowa przekąska na świąteczny stół! Gotuje się w kilka minut, zjada w kilka sekund!
Sybiraczka gotujeAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 10 % 2 g
tłuszcze 67 % 14 g
węglowodany 24 % 5 g
150 kcal
IG: 83 / 0 / 17

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przeglądamy i obieramy grzyby.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Myjemy pieczarki pod bieżącą wodą.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Aby pięknie pokroić grzyby, Usuń nogi.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Pokrój pieczarki.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Przenieś grzyby do wygodnego pojemnika.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj do grzybów sok z cytryny, przyprawę, sól, czarny pieprz do smaku i dobrze wymieszaj.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Włącz piec i podgrzej patelnię, posiekaj cebulę i czosnek.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Połóż nasze grzyby na patelni i smaż przez 5 minut.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Dodaj cebulę i czosnek do grzybów, 2-3 łyżki. łyżki oliwy z oliwek, dobrze wymieszaj.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Drobno posiekaj koperek.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Wyłącz piec, przykryj nasze naczynie pokrywką i pozwól mu się potować przez 5-7 minut. Dodaj do pikantności w naczyniu 1 CHN.L. 9% octu stołowego, drobno posiekany koperek i dobrze wymieszaj.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Udekoruj danie liśćmi sałaty i rozłóż naszą grzybową przekąskę. Niezwykła i prosta przystawka z pieczarek jest gotowa!

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Gotowanie pyszne, gotowanie proste, wspólne gotowanie świątecznej przekąski z pieczarek w domu!

wspólnie przygotowujemy smaczną i łatwą do przygotowania przekąskę z grzybami.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pieczarki - 24   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal / 100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Ocet stołowy - 11   kcal/100g
  • Przyprawa Maggi - 59   kcal/100g
  • Liście sałaty - 12   kcal/100g

Podobne przepisy