skład / składniki
metoda gotowania
wielu uważa, że bezmięsne menu nie jest zbyt smaczne, banalne i specyficzne. Ale tak nie jest. Możesz dostosować dowolne codzienne potrawy do tego trybu jedzenia! Te naleśniki są dostarczane z musem jabłkowym, który pełni jednocześnie rolę masła i jajka. Smak nie odróżnia ich od klasycznej receptury.Polecam spróbować i dodać do swojego biurka nie tylko w poście, ale każdego innego dnia.
1. Umieść mus jabłkowy w misce, który możesz zrobić samodzielnie lub użyć zakupionego (tylko lepiej jest preferować naturalną kompozycję i/lub sprawdzoną markę).
możesz także zetrzeć jabłko lub pokroić w małą kostkę. Wszystko zależy od Twoich preferencji smakowych. W takim przypadku naleśniki będą wyglądać jak placki jabłkowe. Ale też będą bardzo smaczne.
2. Wlej wodę i dobrze wymieszaj.
3. Dodaj przesianą mąkę, proszek do pieczenia i sól w częściach.
4. Dodaj cukier. Dobrze wymieszaj, aż będzie gładka, aby wyeliminować wszelkie grudki.
do smaku możesz dodać wanilinę, cynamon lub sok z cytryny. Nie dodałem, ponieważ naleśniki są więc bardzo smaczne i pachnące.
5. Pozostaw ciasto na 30 minut, aby "odpocząć". Powinien okazać się nieco grubszy niż zwykłe naleśniki(jak naleśniki). Ale możesz dodać więcej mąki i zrobić naleśniki lub możesz dodać trochę więcej wody (lub mniej mąki) i uczynić ciasto bardziej płynnym.
6. Dobrze rozgrzej patelnię, posmaruj olejem roślinnym.
można smażyć całkowicie bez oleju na nieprzywierającej patelni (będzie bardziej dietetyczna opcja) lub na większej ilości oleju (opcja bardziej kaloryczna).
7. Wlać chochlę ciasta i równomiernie rozprowadzić na całej powierzchni patelni.
8. Po minucie odwróć i smaż przez kolejne pół minuty.
9. Wyjmij naleśnik z patelni.
10. Powtarzaj, aż ciasto naleśnikowe się skończy. W razie potrzeby nasmaruj powierzchnię olejem. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Proszek do pieczenia ciasta - 79 kcal/100g
- Mus jabłkowy - 68 kcal/100g