skład / składniki
metoda gotowania
zagnieść ciasto :
przesiej mąkę do dużej filiżanki, zrób lejek i wlej 1 łyżeczkę soli.
dodaj 1 łyżeczkę do ciepłego kefiru.
soda, wymieszaj.
wlać do mąki i zagnieść ręką miękkie ciasto.
przykryj ciasto ręcznikiem i odstaw na 20 minut.
Zróbmy nadzienie:
zmiel twaróg, szczyptę soli i drobno posiekaną zieloną cebulę (im więcej cebuli, tym smaczniejsze nadzienie) wymieszaj wszystko razem.
gotowanie :
Ciasto podzielić na małe kulki 8 - 9 szt. spłaszczyć do 1 cm grubości.
połóż na środku 2 łyżki.l. nadzienie.
ściśnij krawędzie supełkiem nad nadzieniem, tworząc w środku kulkę z nadzieniem, naciśnij kulkę z nadzieniem palcami i rozwałkuj wałkiem do ciasta, delikatnie strząśnij mąkę (jeśli ciasto pęka, w porządku) i połóż na suchej, rozgrzanej patelni, upiecz z obu stron i wyjmij na talerz, umieść nowy surowy na swoim miejscu, jeśli ziarna spalonej mąki pozostaną na patelni po tortilli, oczyszczamy go złożonymi dwoma ręcznikami papierowymi (te 2 serwetki wystarczą do końca całego procesu), a jednocześnie, biorąc kawałek masła widelcem, smarujemy gorące ciasto z obu stron, które znajduje się na talerzu (nie żałuj oleju), powtarzaj, aż ostatni placek zostanie upieczony. Pokrój gotowe ciasta na segmenty.
podawaj na gorąco ze śmietaną i aromatyczną czarną herbatą. Ciasta po posmarowaniu olejem są bardzo miękkie i delikatne, jedzenie to przyjemność. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Zsiadłe mleko odtłuszczone - 38 kcal/100g
- Zsiadłe mleko - 38 kcal/100g
- Cebula zielona - 19 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Soda spożywcza - 0 kcal/100g