dietetyczna zupa pomidorowa Polska

bardzo smaczne i zdrowe danie na lunch! Spróbuj gotować! . Głównym składnikiem, który nadaje temu daniu niepowtarzalny smak, są świeże pomidory lub pasta pomidorowa. Ta zupa jest szczególnie dobra do gotowania w sezonie świeżych pomidorów-w sierpniu, wrześniu. Kolejnym ważnym składnikiem potrawy są świeże zioła i zioła. (pietruszka, koperek, bazylia). Zupa pomidorowa Polska to kulinarne pole do eksperymentów. Niektórzy przygotowują danie z ryżem, inni z makaronem, a jeszcze inni z kaszą jaglaną. Możesz wziąć i wypróbować wszystkie trzy opcje i zdecydować, która opcja najbardziej Ci się spodoba. W moim przypadku zupa pomidorowa, przepis z kaszą jaglaną. Jestem pewien, że ten przepis spodoba się szczególnie miłośnikom dietetycznych potraw. Do zupy można dodać śmietanę lub sos. To wszystko zależy od Twoich preferencji kulinarnych.

elena

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pomidory

Liść laurowy

Cebula

Papryka ostra mielona

Koperek

100

Proso

100

Rosół z kurczaka

Ziemniak

Marchew

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 17 % 2 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 83 % 10 g

50 kcal

IG: 70 / 0 / 30

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Drobno posiekaj cebulę.
Krok 2:
Podsmaż pokrojoną cebulę na patelni na złoty kolor.
Krok 3:
Jeśli lubisz bogaty bulion, możesz ugotować danie na mięsie. Uwielbiam gotować go na lekkim wegetariańskim bulionie warzywnym. Aby to zrobić, włóż do wrzącej wody – ziemniaki i marchewki, możesz dodać kostkę bulionową.
Krok 4:
Posiekaj koperek.
Krok 5:
Zalej pomidory wrzącą wodą i ostrożnie usuń z nich skórkę.
Krok 6:
Pokrój pomidory w kostkę i dodaj do bulionu.
Krok 7:
Następnie dodaj do garnka proso i uratowaną cebulę, pokrojone ziemniaki i marchewkę startą na grubej tarce
Krok 8:
Dodaj zielenie i liście laurowe do gotowego dania, które przyjemnie wzbogacą smak potrawy i przyniosą szczególnie ostry efekt. Smacznego!

teraz wiesz, jak zrobić polską zupę pomidorową. Mam nadzieję, że spodoba ci się przepis na jego przygotowanie, a ty, podobnie jak ja, staniesz się fanem tego prostego, ale bardzo smacznego dania.