tosty z grzybami

doskonałe tosty z serem i pieczarkami!

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Chleb (4 kawałki, na tosty)

100

Pieczarki

450

Pomidory

Szczypiorek

Ser wędzony (tarty)

200

Pietruszka

Papryka (czerwony)

0.5

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 42 % 8 g

tłuszcze 26 % 5 g

węglowodany 32 % 6 g

104 kcal

IG: 17 / 0 / 83

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:
Krok 11:
Krok 12:
Krok 13:
Krok 14:
Krok 15:
Krok 16:

przygotujemy niezwykle aromatyczne tosty z grzybami i serem według słynnego przepisu kulinarnego Michaela Smitta. Jeśli jesteś przyzwyczajony do gęstego śniadania, takie tosty będą w sam raz. Cienko kroimy umyte pieczarki. Na rozgrzanej patelni dobrze usmażyć grzyby. W tosterze opiekamy cztery kromki chleba. Smażone grzyby sól i pieprz do smaku. Bardzo drobno posiekaj świeżą, umytą natkę pietruszki i wymieszaj ze smażonymi grzybami. Rozłóż 4 kromki tostowego chleba na talerzu, udekoruj plasterkami zielonej cebuli i plasterkami świeżego pomidora. Rozłóż smażone grzyby na opiekanych kawałkach chleba. Na wierzchu grzybów układamy wędzony ser starty na drobnej tarce. Na środku talerza umieść kółka słodkiej czerwonej papryki. Nasze tosty podajemy na ciepło z filiżanką aromatycznej zielonej herbaty z cytryną. Jest to przepis z kuchni węgierskiej preferowany przez wiele kobiet, które dbają o swoją sylwetkę. Tosty z grzybami można również przygotować na lekki obiad, jeśli wolisz niskokaloryczny posiłek.