duszona kapusta z ziemniakami i marchewką

taka kapusta jest dobra zarówno jako przystawka, jak i danie główne. Im prostsze jedzenie, tym jest o wiele zdrowsze. Lubię takie gotowanie, ponieważ gotowanie nie zajmuje dużo czasu. Na przykład bardzo lubię duszoną kapustę wraz z ziemniakami. Przygotowuje się szybko i dobrze nadaje się dla tych, którzy na przykład poszczą. Oczywiście możesz zrobić to danie z mięsa. To już wszystko dla amatora.

Tatiana

autor przepisu

kapusta duszona z ziemniakami i marchewką

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kapusta

Ziemniak

Marchew

Cebula

Olej słonecznikowy

Pasta pomidorowa

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 8 % 1 g

tłuszcze 8 % 1 g

węglowodany 85 % 11 g

61 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:

napiszę Ci, jak to robię. Smażę cebulę, wstępnie drobno posiekaną, a następnie nasze warzywa. Możesz dodać koncentrat pomidorowy. Ale robię bez niej. Tylko one zmniejszyły swoją objętość, przenieś do naczynia, w którym zamierzasz dusić. Następnie pokrój drobno ziemniaki i wrzuć do kapusty. Dodaj trochę wody i wstaw do piekarnika na około pół godziny. To samo danie można zrobić z kiszoną kapustą. Zasada gotowania jest dokładnie taka. Tylko w tym samym czasie możesz go smażyć lub nie. Ale wtedy musisz dodać masło do rondla, aby to jedzenie nie było zbyt chude. Cóż, oczywiście nie wrzucamy tu koncentratu pomidorowego.